Детские занятия

В нашем фитнес-клубе «Legion Fight Gym»  проходят тренировки для детей  по ММА  и Тайскому боксу.

• Группы ММА от 8 до 15 лет
• Группы Тайского бокса от 3 до 8 лет

ММА начинают заниматься дети с 8-ми лет. Несмотря на всю сложность данного вида спорта каждый желающий может попробовать себя в нем, при этом, не имея даже базового уровня. Основой тренировок по ММА является отработка техники непосредственно в парах, особенно элементы борьбы, помимо этого обязательной составляющей является разминка и силовые упражнения (кроссфит). В нашем клубе тренировки ММА проходят 3 раза в неделю (пн., ср., пт.), продолжительностью в 1,5 часа.

Тренировки по ММА для детей от 8 до 15 лет проводит Халатян Гор - КМС по ММА, панкратион, действующий член сборной Свердловской области, действующий профессиональный боец. Не смотря на свой юный возраст, Гор имеет стаж тренерской деятельности 3 года, быстро находит подход к каждому ученику, любит детей.

Тренировки по тайском боксу проходят для детей от 3-х до 8-ми лет.  В нашем фитнес-клубе «Legion Fight Gym» тренировки проходят 3 раза в неделю (пн., ср., пт.), продолжительностью в 1,5 часа.  Понедельник – разминка, отработка техники ударов и связок, силовые упражнения и комплекс упражнений на снятие напряжения мышц (растяжка). Среда – разминка, отработка техники, но с упором на силовые упражнения (с целью увеличить выносливость спортсмена) и в конце тренировки обязательно растяжка. Пятница – разминка, спарринг (основная часть тренировки) и в завершении небольшой комплекс упражнений силовых и на расслабление мышц. Тренировки для детей от 3-х до 8-ми лет отличаются тем, что они включают в себя элементы игры.