Пилатес и Йога Екатеринбург

Пилатес – вид спорта, направленный на укрепление мышечного корсета за счет работы над своим телом с помощью собственного веса, автор которого является Джозеф Пилатес. Основная часть упражнений берет свои истоки из направления восстановительной медицины и была разработана 100 лет назад. Пмлатес признан самым безопасным видом спорта!

Основная концепция Пилатеса – это выполнение всего комплекса упражнений без остановки, обязательно в медленном темпе. Неотъемлемая составляющая при выполнении упражнений является дыхание. Пилатес направлен на формирование гармонии души и тела.

Особенно данный вид спорта подходит для женщин любого возраста и для тех, кто недавно перенес травмы. Благоприятно действует на общий тонус мышц, осанку и внутренние органы.

Пилатес достаточно широко представлен во многих фитнес клубах Екатеринбурга, но только у нас Вы получите приятную атмосферу, одного из лучших тренеров, удобный график и только положительные эмоции.

 

Йога – это не просто спорт, это философия! Она направлена на совершенствование своего тела и своего внутреннего мира.