Тайский бокс в Екатеринбурге

Тайский бокс, или муай тай (тайск. มวยไทย) — боевое искусство Таиланда, произошедшее из древнего тайского боевого искусства муай боран и схожее с другими индокитайскими боевыми искусствами, такими как прадал серэй (Камбоджа), томой (Малайзия), лэхвей (Мьянма) и муай лао (Лаос).

Тренировки по тайском боксу – это комплексный подход, который включает в себя непосредственно отработку техники нанесения ударов (в парах, на мешках, пэдах и боксерских лапах), силовые тренировки, растяжку и, конечно же, практическое применение своего арсенала (спарринг). В нашем фитнес-клубе «Legion Fight Gym» тренировки проходят 3 раза в неделю (пн., ср., пт.) продолжительностью в 1,5 часа. Два раза в месяц проводятся круговые тренировки, состоящих из комплекса силовых упражнений.

Тренировки для детей от 3-х до 8-ми лет отличаются тем, что они включают в себя элементы игры. Результат, к которому Вы придете, будет зависеть от того насколько Вы будите выкладываться, и то, к какому уровню Вы стремитесь (любитель или профессионал), но хорошее настроение, укрепление иммунитета, поддержание в тонусе мышцы, стройная фигура, воспитание внутреннего стержня, уверенности в себе, умение постоять за себя, навыки самообороны Вам гарантированны.